Ruhiy salomatlik - bu odamga kundalik hayotini tashvish va bezovtaliksiz amalga oshirish, hayotdan zavqlanish va unga duch keladigan kundalik muammolarni hal qilish qobiliyatiga ega bo'lgan psixologik muvozanat holatiga erishishdir. bunday ijobiy psixologik holat insonning xulq-atvorini sog'lom, hayotini osonlashtiradi va insoniy munosabatlarni yaxshilaydi.
Ruhiy salomatlik bo'yicha radioeshittirishga kirish
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ruhiy salomatlik deganda insonning mustaqillik va farovonlikdan bahramand bo‘lishi, hayot og‘irligini ko‘tara olishi, o‘z hayotida olg‘a siljish uchun munosib hissa qo‘shishi, boy ijodiy va intellektual imkoniyatlarga ega ekanligi tushuniladi. .
O‘zi bilan yarashgan, ruhiy salomatlikdan bahramand bo‘lgan inson har kungi tazyiqlarga bardosh bera oladi, jamiyatning faol va samarali a’zosi bo‘la oladi.Psixologik buzilishlarga duchor bo‘lgan odamga keladigan bo‘lsak, u o‘zini zarracha holdan toyganligini his etuvchi yolg‘iz, tushkun odamdir. harakat qiladi va muammolarni hal qila olmaydi yoki kundalik bosimga dosh berolmaydi, shuningdek, ta'limda qiyinchiliklarga duch keladi.
Psixologik kasalliklarni terapevtik seanslar, tibbiy maslahatlar, dala terapiyasi, xulq-atvor terapiyasi va zamonaviy tadqiqot va psixoterapevtlar tomonidan tasdiqlangan zamonaviy davolashning boshqa turlari orqali davolash mumkin.
Talabalar uchun ruhiy salomatlik bo'yicha radio
Jamiyatda ruhiy salomatlikni saqlash zamonaviy davrimizda, ayniqsa, mojarolar, urushlar, qashshoqlik, kasalliklar va insonning yashash qiyinligini oshiradigan boshqa muammolar kabi muammolarning tarqalishi bilan biz uchun qadrli bo'lgan narsalardan biridir.
Shu sababli, Birlashgan Millatlar Tashkilotining statistik ma'lumotlariga ko'ra, dunyo aholisining yarmidan ko'pi ruhiy kasalliklardan aziyat chekadi, bu ularning o'ziga bo'lgan nuqtai nazariga, boshqalar bilan munosabatlariga, ishlab chiqarish va ishlash qobiliyatiga ta'sir qiladi.Giyohvandlik muammosi inqirozni yanada kuchaytiradi va uni davolashni amalga oshiradi. nihoyatda qiyin.
Ruhiy salomatlikka rioya qilish oddiy hayot kechirishning yagona yo‘li, his-tuyg‘ularini ifodalash esa ruhiy salomatlikka erishish vositalaridan biridir.Mazlum g‘azablangan va zo‘ravon shaxs bo‘lib, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste’mol qilib, o‘zini yo‘q qilishga moyil bo‘lishi mumkin, yoki jamiyatga qarshi zo'ravonlik va sabotaj harakatlarini sodir etish.
Ruhiy salomatlik - bu shaxs hayotidagi uyg'unlik va uyg'unlik demakdir.Psixologik sog'lom odam - o'zining muhimligini mubolag'asiz his qiladigan, o'z hayotini boshqarish qobiliyatini his qiladigan, hissiy ongga ega, vaziyatga moslasha oladigan, hazil tuyg'usiga ega insondir. .
Maktab radiosi uchun ruhiy salomatlik haqida Qur'oni Karimning bandi
Islom ruhiy salomatlik haqida qayg'urib, insonning Xudo bilan aloqasi va uning U bilan aloqasi mustahkamligini muvozanat va ruhiy tinchlikka erishishning eng muhim elementlaridan biriga aylantirgan.Allohga yaqin bo'lish insonni mustahkamlaydi va unga baxt keltiradi va bunda quyidagilar misralar keldi:
“Alloh iymon keltirganlarni dunyoda ham, oxiratda ham qat’iy so‘z bilan isbotlaydi”.
“Bas, kim mening hidoyatimga ergashsa, ularga qo‘rquv yo‘q va ular g‘amgin ham bo‘lmaslar”.
"U mo'minlarning iymonlari bilan iymonlarini ziyoda qilishlari uchun ularning qalblariga xotirjamlik tushirgan zotdir".
“Va musibat va musibatda sabr-toqatli bo‘lgan zotlar, mashaqqatda ham, ana o‘shalar rostgo‘ylardir, ana o‘shalar taqvodorlardir”.
Xudo bizni qiyinchiliklarga sabr-toqatli bo'lishni va hayotning og'irligini va u bilan birga keladigan qat'iyat, imon va ruhiy kuchni talab qiladigan narsalarni ko'tarishni o'rgatadi, chunki ba'zi sinovlar yaxshilik keltirishi mumkin va biz yoqimli va yaxshi deb o'ylashimiz mumkin bo'lgan narsalar. yomonlik keltiring, bu Uning so'zi haqdir.
"Balki o'zingiz uchun yaxshi bo'lgan narsani yomon ko'rarsiz, balki o'zingiz uchun yomon bo'lgan narsani yaxshi ko'rsangiz, Alloh biladi va siz bilmassiz".
Alloh taolo esa o‘z kitobida aytganidek, musulmonni O‘zining rahmati, mag‘firati va yengilligiga ishonch hosil qilishini yaxshi ko‘radi:
"Va Xudoning Ruhidan noumid bo'lmanglar, chunki Xudoning Ruhidan faqat kofir qavmlardan boshqa hech kim noumid bo'ladi".
Maktab radiosi uchun ruhiy salomatlik haqida sharafli nutq
Abdulloh ibn Abbos roziyallohu anhudan rivoyat qilinadi: “Rasululloh sollallohu alayhi vasallam aytdilar: “Ey bola, men senga so‘zlarni o‘rgataman: “Allohni o‘zgartir, seni himoya qil, ạlạạmãẗa lawi. اجْتَمَعَتْ على أنْ يَنْفَعُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَنْفَعُوكَ إِلاَّ بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ لَكَ، وَإِنِ اجْتَمَعُوا على أنْ يَضُرُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَضُرُوكَ إِلا بِشَيءٍ قد كَتَبَهُ اللَّهُ عَلَيْكَ، رُفِعَتِ الأقْلامُ وَجَفَّتِ الصُّحُفُ.” Termiziy rivoyat qilgan.
Alloh taoloning duolari va salomi bo‘lsin: “Bu mo‘minning amrining hayratidir, chunki u uchun hamma narsa yaxshidir va bu mo‘mindan boshqa hech kim uchun emas: agar u yaxshilikdan azob cheksa. , keyin u baxtli bo'ladi.
Maktab radiosi uchun ruhiy salomatlik haqida donolik
Ko‘ngillar bag‘rikeng, yengil-yelpi, muloyim, mehribon, tekis ruhli, qiyin ishlarni osonga aylantiradigan, tugun va asoratlardan yuz o‘giradigan, atrofdagilarga hayot yanada keng, kengroq va kengroq ekanini his qiladigan insonga moyil bo‘ladi. oson.Bir kun so'rasangiz, Xudodan so'rang, u kabilarni yo'llaringizga ko'p qilishini. - Nelson Mandela
Kutilmagan xavf bizni tahdid qilganda hayotimizda juda kamdan-kam hollarda jismoniy jasoratga muhtojmiz, lekin bizning psixologik jasoratimiz bizga eng kerak bo'lgan narsadir, lekin biz doimo bunga muhtojmiz. - Anis Mansur
Meni sevgan odam zulmatimga g'arq bo'lganimda ham, ruhiy izlarga to'la bo'lsam ham, o'zimni seva olmaganimda ham sevadi deb o'ylardim, lekin shunga qaramay sevadi, lekin yo'q, hech kim tavakkal qilib, quduqqa qo'lini solmaydi.Zulmat faqat bizniki. Ahmad Xolid Tavfiq
Demak, psixologik bilim yoki individual nou-xau yoki shaxsning o'ziga nisbatan ega bo'lgan aql-zakovati falsafa, fan va hunarmandchilik bilimlaridan ustundir. Ali Shariati
Psixologik bosimlar odamni o'yin-kulgidan sukunat massasiga o'zgartiradi. - Zigmund Freyd
Bir muncha vaqt yolg'iz qolishga harakat qiling, shunda odamlar doimo o'zlarining psixologik muammolarining yuzaki ahamiyatsizligida sizni charchatishdan boshqa hech qanday foyda yo'qligini bilib olasiz. - Fyodor Dostoyevskiy
Ba'zi odamlarni yo'qotish sizning ruhiy salomatligingiz uchun daromaddir. - Yurgen Xabermas
Bo'shliqlar inson boshdan kechirayotgan psixologik holatga qarab o'zgaradi. Agar u qayg'u va qayg'uga duchor bo'lsa, shiftlar bir-biriga yaqinlashadi va devorlar yaqinlashadi. Xursandchilikning kelishi va ekstazning portlashi bilan zallar kengayadi va ularning ba'zilari kvadratdan kengroq ko'rinadi. - Jamol al-Gitoniy
Bir narsadan ikkinchi narsaga o'tishda odam doimo azob va qo'rquvni topadi.Shuning uchun ham u o'limdan qo'rqadi va o'z e'tiqodini va psixologik liboslarini o'zgartirishdan ham qo'rqadi.O'zgarish va ajralish.Qo'rquvlar cho'qqisi bo'lgan o'limning o'zi. Bizda qo'rquvga tayyor bo'lgan narsadan boshqa qo'rqadigan hech narsa yo'q, bu o'z-o'zidan qo'rqinchli emas, balki unga psixologik baho berishda. - Abdulloh al-Qosimi
Guruhdagi ijtimoiy qadriyatlar shaxsning psixologik komplekslariga o'xshaydi: ham odamlarning xatti-harakatlarini boshqaradi, ham ularning fikrlashini his qilmaydigan joydan cheklaydi. Ali pushti
Ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar besh kishidan ikki yoki uch kishiga ta'sir qilmaydi, balki hammaga ta'sir qiladi, shuning uchun barcha jamiyatlarda ruhiy salomatlik xavfsizligi ustuvor bo'lishi kerak. - Karl Menninger
Maktab radiosining psixologik salomatligi haqida she'r
Tunislik shoir Abu al-Qosim ash-Shabi:
Vaqt bilan yuring, dahshatlarga to'sqinlik qilmang ** yoki sizni qo'rqitadigan voqealar
Abadiyat bilan xohlaganingizcha yuring ** dunyo va samolyotlarga aldanmang
Hayotdan qo'rqqan baxtsizdir ** Uning taqdirini ajdodlar masxara qilgan
Jaloliddin ar-Rumiy aytdi:
Bu kun tuman va yomg'irli kun
Do'stlar uchrashishlari kerak
Egasi egasi uchun baxt manbai
Bahorda tug'ilgan guldastalar kabi.
Men aytdim: “Mabubning safida g'amgin o'tirma
Faqat mehribon va yumshoq qalblilar bilan o'tirmang
Bog‘ga kirsang, tikanlarga borma
Unga faqat atirgullar, yasemin gullari va burgutlar qo'shni.
Jahon ruhiy salomatlik kunida radio taqdimoti
Butunjahon sog'liqni saqlash kuni har yili o'ninchi oktyabrda nishonlanadi va har yili Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti odamlarning katta qismi azob chekayotgan, hayot sifatiga, jamiyatning hamjihatligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan psixologik muammolardan birini yoritadi. va butun dunyo iqtisodiyoti.
O'tgan 2019 yilda tashkilot o'z joniga qasd qilish muammosiga oydinlik kiritdi, chunki dunyoda har 40 soniyada bir kishi o'z joniga qasd qilish tufayli o'z hayotini yo'qotadi, bu dunyo bo'ylab 15 yoshdan 29 yoshgacha bo'lgan o'limning ikkinchi sababidir.
Ushbu kunda investorlar ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash va tegishli xizmatlarga va ruhiy kasalliklarning oldini olish vositalariga sarmoya kiritishga yo'naltirilgan.Ushbu kunni nishonlashning boshlanishi 1992 yilda bo'lgan.
Jahon ruhiy salomatlik kunida radio
Butunjahon ruhiy salomatlik kunida ko'rsatilgan maktabda biz ruhiy salomatlik muammolari dunyodagi nogironlik va nogironlikning eng muhim sabablari va ishdan va maktabdan tez-tez qatnashmaslikning eng muhim sabablaridan biri ekanligini ta'kidlaymiz va bu muammo mamlakatlar va jamiyatlarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan katta yillik yo'qotishlarga olib keladi.
Butunjahon ruhiy salomatlik kunida maktab ko‘rsatuvi psixologik muammolarni uyalmasdan tan olish va odam o‘zini yomon his qilganda, ruhiy tushkunlik yoki o‘z joniga qasd qilish xayollari paydo bo‘lgan taqdirda yordam so‘rash uchun eshikni keng ochadi. Muammoni tan olish va yechim izlash eng muhimi. omon qolishning muhim vositasi.
Ruhiy salomatlik bo'yicha ertalab radio
Bolalikdan insonning ruhiy salomatligiga erishish uni barcha kognitiv, ijtimoiy, aqliy va hissiy darajadagi normal va yaxlit shaxsga aylantiradi va bunga to'g'ri ta'lim usullariga rioya qilish, to'g'ri ovqatlanish va bolalarni himoya qilish orqali erishish mumkin. og'ir sharoitlarga.
Ruhiy salomatlik haqidagi maktab radiosida biz sog'lom bolalarni tarbiyalash quyidagilarni talab qilishini ta'kidlaymiz:
- Bolaning qobiliyatiga ishonish, ular bilan muomala qilish va ularni to'g'ri vositalar bilan rivojlantirish.
- Bolalarni afzalliklari va kamchiliklari bilan qabul qiling.
- Bolalarga g'amxo'rlik qilish, ularni qo'llab-quvvatlash va himoya qilish.
- Kichkina xatolarni kechiring va qasos olish uchun emas, balki ta'lim maqsadida haqorat yoki jismoniy zararsiz jazolash usullaridan foydalaning.
- Bolaning qanday fikr yuritishini tushunish va uning fikrlarini, orzularini va istaklarini tinglash juda muhimdir.
Maktab radiosining ruhiy salomatligi haqida bilasizmi?
Ruhiy salomatlik sizni hayot muammolaridan to'liq himoya qilmaydi, ammo bu muammolarni oqilona hal qilish uchun vositalarni beradi.
Ruhiy va psixologik salomatlikka erishish uchun siz duch keladigan muammolarni ularning ildizlaridan hal qilish haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
O'z-o'zini hurmat qilish va shaxsiy qobiliyatlarga ishonish ruhiy salomatlik uchun eng muhim omillardan biridir.
O'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab olish va ijobiy munosabatlar o'rnatish ruhiy salomatlikka erishishning samarali usulidir.
Ish va dam olish faoliyati ruhiy salomatlikni yaxshilashi mumkin.
Meditatsiya va yoga, Ayurveda va an'anaviy xitoy tibbiyoti kabi ba'zi sport turlari bilan shug'ullanish psixologik muammolarni davolash vositalaridan biridir.
Ruhiy kasalliklar to'g'risida xabardorlikni tarqatish ruhiy muammolari bo'lgan odamlarga davolanishga yordam beradi.
Davolashning zamonaviy usullaridan biri bu "biofeedback" bo'lib, u tanadagi ba'zi fiziologik jarayonlarni nazorat qilish imkoniyatini beradi va sizga dam olish va o'zingizni baxtli his qilish qobiliyatini beradi.
Maktab radiosining ruhiy salomatligi bo'yicha xulosa
Maktabning ruhiy salomatligi haqidagi radio eshittirish yakunida, esda tuting - aziz o'quvchi / aziz o'quvchi - hayotning turli bosqichlarida psixologik va ruhiy salomatlik haqida g'amxo'rlik qilish jamiyatni uyg'un, o'z-o'zidan murosaga keltiradi, o'zaro bog'liq va samarali qiladi, bu muhim ahamiyatga ega. jihati zo'ravonlik, nafrat, halokatga intilish va jamiyatga ziddir.
