Bir hafta ichida vazn yo'qotish uchun yashil choyni qanday tayyorlashni bilib oling

Ushbu maqolada biz uni qanday ishlatishni ko'rsatamiz Bir hafta ichida vazn yo'qotish uchun yashil choyBu yonish tezligini faollashtirish va ortiqcha yog'larni yo'q qilishga hissa qo'shish qobiliyati bilan ajralib turadigan ichimliklardan biridir.

Shuningdek, u zararli xolesterindan xalos bo'lishga hissa qo'shadi va qondagi qand miqdorini katta miqdorda nazorat qiladi va sizni toksinlardan xalos qiladi va biz ushbu maqola orqali uni qo'llash usuli va uning vazn yo'qotish uchun foydalari haqida batafsil bilib olamiz.

Ozg'inlash va ortiqcha vazndan xalos bo'lish uchun yashil choyning foydalari

• hissa qo'shish الlشsاy أخضlأخضr ortib borayotgan nisbatda Diurez Va tanada saqlanadigan suyuqliklardan xalos bo'ling, bu esa qutulish uchun ishlaydi Ortiqcha vazn.
• Uni doimiy iste'mol qilish hissiyotingizni oshiradi to'la Bu sizning ovqatlanish istagingizni kamaytiradi va ishtahani bostiradi.
• Bu shakllanishning oldini olishning katta qobiliyati bilan ajralib turadi jigarda yog ' Shunday qilib, u sizni jarohatlardan himoya qiladi siroz.
• Bu ichak harakatini osonlashtiradi, bu infektsiyani oldini oladi ich qotib qolgan.
• ning katta foizidan qutulish uchun ishlaydi Yog'lar U tanaga so'rilishidan oldin oziq-ovqatda topiladi.

Yog 'yoqilishini oshiradi

• yordam beradi Yog 'yoqing Sezilarli va ideal vaznga erishishga hissa qo'shadi.
• U organizmdan toksinlarni olib tashlaydigan ko'p miqdorda antioksidantlarni o'z ichiga oladi toksinlar Bu metabolizm tezligini oshiradi va yog 'yoqilishi.
• Dan iborat Kofein Bu ortiqcha vazndan xalos bo'lish va stavkalarni tezlashtirishda asosiy va muhim rol o'ynaydi kuydirmoq.

25 kun ichida 30 kilogrammni yo'qotish uchun eng yaxshi suv dietasi usullari haqida bilib oling. Suv dietasi usullari

Bir hafta ichida vazn yo'qotish uchun yashil choyni qanday ishlatish kerak

Ovqatlanish paytida siz ushbu parhezdan foydalanishingiz mumkin الlشsاy أخضlأخضr uchun doimiy ravishda Bir hafta ichida ozish:

Nonushta

• Nonushtadan yarim soat oldin yalpiz barglari, limon sharbati va zanjabil bilan bir chashka yashil choy iching.
• Uni tayyorlang, lekin olovda ingredientlarni qaynatmasdan, lekin uni olovga ko'tarish o'rniga unga bir stakan qaynoq suv qo'shing.
• yemoq Nonushta Bu mahalliy nonning chorak qismi yoki yarim tishli non, 4 osh qoshiq loviya yoki tvorog, va nonushtadan ikki soat o'tgach, kivi mevasini iste'mol qiling.

tushlik

• Qon shakarini kamaytirish va ishtahani bostirish uchun har bir asosiy ovqatdan yarim soat oldin limon yoki zanjabil bilan bir stakan ichiladi.
• a da tushlik Bir tovoq sho'rva yoki salat iste'mol qiling, so'ngra kunlik proteinni iste'mol qiling, masalan, panjara tovuqning to'rtdan bir qismi, 100 gramm panjara go'shti yoki 2 ta katta panjara baliq, besh osh qoshiq guruch yoki to'rtdan bir non.

Kechki ovqat

• Kechki ovqat Unda kraxmal bo'lmasligi kerak, shuning uchun siz eyishingiz mumkin bo'lgan 2 ta meva bilan bir plastinka pishloq va salat yoki 2 stakan yog'siz yogurt iste'mol qilishingiz mumkin.
• Uyqudan oldin tashvish va stressdan uzoqda tinch uxlash uchun lavanta yoki romashka bilan bir piyola choy iching.