Teri uchun kunjut yog'i bilan tajribam

Muhammad Sharkavi
2024-02-20T16:51:37+02:00
TURBTY
Muhammad SharkaviTekshiruvchi: محمد5-dekabr 2023 yilOxirgi yangilanish: 3 oy oldin

Teri uchun kunjut yog'i bilan tajribam

Teri uchun kunjut yog'i bilan tajribam juda ajoyib edi.
Yallig'lanish va akne kabi teri muammolaridan xalos bo'lish uchun moyni muntazam ravishda ishlatardim va ajoyib natijalarni ko'rdim.
Yog'dan foydalangandan so'ng, terim yorqinroq, sog'lom va yorqinroq bo'ldi.
Yog 'terini yumshatadi va namlaydi va quruqlikni yo'q qiladi.
Shuningdek, u terini oqartirishga va pigmentatsiyani tuzatishga yordam beradi.
Bundan tashqari, yog 'soch ildizlarini mustahkamlaydi, soch o'sishini rag'batlantiradi va bosh terisida qon aylanishini rag'batlantiradi.
Umuman olganda, sog'lom va chiroyli teri uchun kunjut yog'ini sotib olishni maslahat beraman.

Teri uchun kunjut yog'i bilan tajribam

Susan yog'i qora doiralarni olib tashlaydimi?

Yaqinda o'tkazilgan ilmiy tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kunjut yog'i ko'z atrofidagi qora doiralarni yo'qotish va olib tashlashga yordam beradi.
Ko'p odamlar terining ko'rinishini buzadigan va charchoq va charchoq taassurot qoldiradigan qora doiralar muammosidan aziyat chekmoqda.

Susan yog'ini ishlatishning yuqorida aytib o'tilgan usullari uni qorong'u doiralarning zo'ravonligini kamaytirish uchun bir necha usulda qo'llash mumkinligini ko'rsatadi.
Susan yog'ining tabiiy ekstrakti barmoq uchlari yordamida ko'z atrofini yumshoq massaj qilish uchun ishlatilishi mumkin.
Tabiiy kunjut yog'i va E vitamini o'z ichiga olgan kunjut urug'ini muntazam ravishda iste'mol qilish ham mumkin.

Susan yog'i E vitamini kabi qora dog'larni yoritadigan moddalarni o'z ichiga oladi.
Ushbu vitamin qora doiralarni yoritadi, terini oziqlantiradi va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi.

Bundan tashqari, kunjut yog'i atrof-muhit omillari natijasida terida to'plangan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Terini parvarish qilish va qora doiralarni kamaytirish uchun kunjut yog'i, zaytun moyi, asal va limon sharbatini o'z ichiga olgan niqob tayyorlanishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, qora doiralarni olib tashlashda kunjut yog'ining samaradorligini tasdiqlovchi kuchli ilmiy dalillar yo'q.
Shuning uchun har qanday terini parvarish qilish vositasi yoki moyni ishlatishdan oldin dermatolog bilan maslahatlashish yaxshi bo'ladi.

Jismoniy shaxslar terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishda ehtiyot bo'lishlari va ularning xavfsiz va terining turiga mos kelishiga ishonch hosil qilishlari kerak.

Susan yog'i pigmentatsiyani olib tashlaydimi?

Teri oldida juda ko'p muammolar mavjud va terining pigmentatsiyasi ulardan biri bo'lib, ko'pchilik uchun noqulaylik manbai hisoblanadi.
Bozorda mavjud bo'lgan turli xil tavsiyalar va echimlarga qaramasdan, ba'zi odamlar ushbu pigmentatsiyadan xalos bo'ladigan samarali mahsulotni topish qiyin.

Birinchidan, kunjut yog'i terini tozalamasdan bo'yanishni samarali olib tashlashi aytiladi.
Samarali xususiyatlari tufayli kunjut yog'i terini tozalaydi va toksinlarni olib tashlaydi, uni yangilaydi va tozalaydi.
Bundan tashqari, ekzema kabi ba'zi teri kasalliklarini davolash uchun ishlatilishi ma'lum.

Susan yog'i tarkibida ko'plab teri muammolarini davolash uchun asosiy ingredientlardan biri hisoblangan tabiiy ingredient E vitamini mavjud.
E vitamini terini eksfoliatsiya qilishga, dog'lar va pigmentatsiyani olib tashlashga yordam beradi, shuningdek, bakteriyaga qarshi, yallig'lanishga qarshi va qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlarga ega.

Bundan tashqari, kunjut yog'i terini quyosh yonishidan davolaydi va ajinlar va pigmentatsiya paydo bo'lishining oldini oladi.
Susan yog'i kollagen ishlab chiqarishga hissa qo'shadigan, teriga ko'proq elastiklik beradigan va shikastlangan tana to'qimalarini tiklashga yordam beradigan ko'p miqdorda sinkni o'z ichiga olishi tasdiqlangan.

Susan yog'i ba'zi teri muammolarini davolash uchun ishlatilsa ham, terini engillashtirish va pigmentatsiyani kamaytirishga yordam berishi mumkin, ammo shuni ta'kidlash kerakki, uni ishlatish yagona yechim emas va hamma uchun samarali bo'lmasligi mumkin.
Susan yog'ining ta'siri bir kishidan boshqasiga farq qilishi mumkin va ba'zilari kerakli parvarishni olish uchun teri mutaxassisiga murojaat qilishlari mumkin.

Susan yog'i terini parvarish qilish tartibiga foydali qo'shimcha bo'lishi mumkin va pigmentatsiyani engillashtirishga yordam beradi.
Shu bilan birga, terining sog'lig'i va go'zalligini saqlab qolish uchun har doim terini har tomonlama parvarish qilish, sog'lom parhezga rioya qilish va terining to'g'ri namligini saqlab turish muhimdir.

Jadval: Teri uchun kunjut yog'ining foydalari

muammoFoyda
pigmentatsiyaBu terini oqartirishga va pigmentatsiya va qora dog'larni olib tashlashga yordam beradi
Akne va akneSivilcelarni olib tashlaydi, qora nuqta paydo bo'lishining oldini oladi va terini tozalash vositasi sifatida ishlatiladi
Quyosh yonishining ta'siriBu terini yoshartiradi va ajinlar va pigmentatsiya paydo bo'lishining oldini oladi
Zararlangan to'qimalarni terini tiklashBu shikastlangan to'qimalarni tiklashga yordam beradi va teriga ko'proq elastiklik beradi
Ko'p teri muammolariU ekzema kabi turli teri muammolarini davolash uchun ishlatiladi va terini tozalaydi va toksinlarni olib tashlaydi
Teri va yuzni engillashtiringU teridagi qorong'u pigmentatsiya uchun mas'ul bo'lgan melanin sekretsiyasini kamaytirishga yordam beradigan birikmalarni o'z ichiga oladi

Shunday qilib, kunjut yog'i terining pigmentatsiyasidan aziyat chekadiganlar uchun samarali variant bo'lishi mumkinligini aytish mumkin.
Biroq, kerakli natijalarga erishish uchun uni ishlatishdan oldin odamlar mutaxassislarga murojaat qilishlari va zarur choralarni ko'rishlari kerak.

Susan yog'i yuzni oqartiradimi?

Susan yog'i terini engillashtiradi va tana uchun muhim namlovchi hisoblanadi.
U terini parvarish qilishda juda foydali bo'lgan ko'plab kislotalarni o'z ichiga oladi, ular uni engillashtiradigan va tozaligini yaxshilaydi.
Bundan tashqari, teridagi quyosh nuri ta'sirida kuyishlarni davolashda yordam beradi.

Susan yog'i ham yuzni oqartiradi va teridagi qora dog'larni davolaydi.
Bundan tashqari, terining ohangini birlashtirish va yoritishda katta rol o'ynaydi.

Go'zallik mutaxassisi Rola terini oqartirish va oqartirish uchun kunjut yog'i aralashmasini tavsiya qiladi.
Susan yog'ining estetik afzalliklari terini silliqroq qilish va uni bakteriyalar, mikroblar va infektsiyalardan himoya qilishdir.Shuning uchun kunjut yog'i terini tinchlantiruvchi moylardan biri hisoblanadi.

Susan yog'i teri hujayralarini o'lik teridan xalos qiladi, shuningdek, erta qarish belgilarini davolaydi va ularning paydo bo'lishining oldini oladi.
Susan yog'ining yuz uchun afzalliklaridan biri shundaki, u yuzning qarishini sekinlashtiradi, teri hujayralarining oksidlanishini oldini oladi va ularning yangilanishiga yordam beradi.

Susan yog'i ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi, masalan, E vitamini, terini namlash va uni sezilarli va samarali ravishda yoritishga yordam beradi va bu tabiiy terapevtik usullardan biridir.
Bundan tashqari, teri salomatligini yaxshilaydigan yog 'kislotalari, linoleik kislotalar va palmitik kislotalar mavjud.

Umuman olganda, kunjut yog'i teridagi qora dog'larni yoritib, rangini sezilarli darajada birlashtirishga yordam beradi, ammo uni uzoq vaqt davomida ishlatmaslik tavsiya etiladi.
Susan yog'i yuzni oqartirish va terining ko'rinishini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan tabiiy vositalardan biridir.

Susan yog'i yuzni oqartiradimi?

Susan yog'i yonoqlarni semiz qiladimi?

Ha, kunjut yog'i yonoqlarni to'ldirishga yordam beradi.
Susan yog'i - yonoqlarini kattalashtirishni xohlaydigan odamlar uchun samarali variant.
Susan yog'i terini oziqlantiruvchi va namlovchi ko'plab oziq moddalarni o'z ichiga oladi, bu esa yonoqlarning hajmini va to'liqligini oshirishga olib keladi.
Susan yog'ini yuz niqobi sifatida ishlatish mumkin, uni iliq bo'lguncha olovga qo'ying, so'ngra yonoqlarga surting va iliq suv bilan yuvib tashlashdan oldin biroz vaqt qoldiring.
Teriga butun tun davomida foyda olish uchun etarli vaqt berish uchun yotishdan oldin ushbu muolajani qo'llash yaxshidir.
Susan yog'i yuzning ingichkalashi va semirish muammosini hal qilishga yordam beradi va yuzga etarlicha yog' beradi, ayniqsa nozik yuzlardan aziyat chekadigan odamlar uchun.
Bundan tashqari, kunjut yog'i quyoshdan himoya qiluvchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lib, terini zararli quyosh nurlari ta'siridan himoya qiladi.
Biroq, kunjut yog'i ba'zi odamlarni bezovta qilishi va qichishish va qizarishni keltirib chiqarishi mumkin.
Shuning uchun uni keng ishlatishdan oldin terida allergiya testini o'tkazish tavsiya etiladi.

Susan yog'i teshiklarni yopishadimi?

Susan yog'i teshiklarni to'sib qo'ymaydi, aksincha, ularning tiqilib qolishiga olib kelmasdan, teshiklarni yopish uchun samarali ishlaydi.
Aksincha, tozalangan kunjut yog'i terini sog'lom saqlash va akne kamaytirish uchun mos variantdir.

Qayta qilingan kunjut yog'i tiqilib qolgan teshiklarning ta'sirini kamaytiradi, akne ko'rinishini kamaytiradi.
Bu, asosan, kunjut yog'ida yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega sesamin mavjudligi bilan bog'liq.
Ushbu birikma akne bilan bog'liq yallig'lanishni engillashtirishi mumkin.

Bundan tashqari, kunjut yog'i antioksidant bo'lgan sesamolni o'z ichiga oladi, bu terida ajinlar va kichik teshiklar paydo bo'lishining oldini oladi, bu erta qarish ta'sirini kamaytirishga yordam beradi.

Shuningdek, kunjut yog'i boshqa yallig'lanishga qarshi vositalarni o'z ichiga oladi, bu uning ko'zalarni tozalash va terini toza saqlash qobiliyatini oshiradi, bu yog'li terini parvarish qilish va akne oldini olish uchun muhim choralardir.

Bundan tashqari, kunjut yog'i terini samarali namlovchi vositadir, chunki u boshqa yog'lar kabi ko'zalarni yopib qo'ymasdan uzoq vaqt davomida ishlatilishi mumkin.
Susan yog'i sochni parvarish qilishda ham ko'p foyda keltiradi.

Shunga asoslanib, kunjut yog'i teshiklarni yopishmaydi va terining salomatligi uchun juda ko'p foyda keltiradi, degan xulosaga kelish mumkin.
Shuni yodda tutish kerakki, ushbu ma'lumotlar Internetda mavjud bo'lgan ma'lumotlarga asoslangan va kunjut yog'ining afzalliklarini ishonchli aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab qilinishi mumkin.

Susan yog'i yuz sochini uzun qiladimi?

Susan yog'i yuz sochlarini uzaytirishga yordam beradi.
Oziq moddalar va vitaminlarga boy bu tabiiy yog' qalin, sog'lom soqol yoki mo'ylov izlayotganlar uchun samarali yechim bo'lishi mumkin.

Susan yog'i tarkibida sink, mis, temir va magniy kabi soch o'sishi uchun foydali elementlar guruhi mavjud.
Ushbu elementlar bosh terisini oziqlantirish va soch o'sishini rag'batlantirish uchun muhimdir.
Bundan tashqari, kunjut yog'i antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni ham o'z ichiga oladi, bu esa soch salomatligini yaxshilaydi.

Ushbu foydani qo'llash uchun kunjut yog'ini soqol yoki mo'ylov joyida muntazam ravishda ishlatish tavsiya etiladi.
Samaradorlikni oshirish uchun kunjut yog'ini boshqa yog' bilan aralashtirish mumkin, masalan, zaytun yoki evkalipt yog'i.
Bundan tashqari, yog'ning yaxshi so'rilishini ta'minlash uchun teriga yumshoq massaj qilishni tavsiya etamiz.

Ammo shuni ta'kidlash kerakki, yuzdagi soch o'sishi uchun kunjut moyidan foydalanish kuchli ilmiy asosga ega emas va uning samaradorligini tasdiqlovchi etarli tadqiqotlar mavjud emas.
Uning ishlatilishi turli odamlarda turli xil natijalarga olib kelishi mumkin.

Yuz sochini o'stirish uchun kunjut yog'i yoki boshqa mahsulotlarni ishlatishdan oldin shifokor yoki soch bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshidir.
Bu terining har qanday allergiya yoki kiruvchi reaktsiyalardan xalos bo'lishiga yordam beradi.
Mutaxassislar, shuningdek, tegishli yuz sochini parvarish qilish tartibi bo'yicha qimmatli maslahatlar berishi mumkin.

Umuman olganda, kunjut yog'i sochni parvarish qilish tartibiga foydali qo'shimcha hisoblanadi.
Bu sochlarning sog'lig'ini yaxshilashga, ularni oziqlantirishga va yorqinroq ko'rinishga yordam beradi.
Biroq, yuzdagi sochlarni uzaytirish uchun samaralimi yoki yo'qmi, bu hali ham har bir kishi uchun munozara va shaxsiy tajriba masalasidir.

Susan yog'i yuz sochini uzun qiladimi?

Susan yog'i ajinlarni yo'q qiladimi?

Susan yog'i ko'plab afzalliklarga ega, shu jumladan ajinlarni yo'q qilish va yosh terini saqlab qolish.
Susan yog'i turli xil retseptlar bo'yicha yosh, ajinsiz teriga erishish uchun ishlatilishi mumkin.

Shunisi e'tiborga loyiqki, kunjut yog'i terining shikastlangan hujayralarining yangilanishiga yordam beradi va quyosh ta'sirida etkazilgan zararni tiklashga yordam beradi.
Susan yog'i, shuningdek, ruxni o'z ichiga oladi, bu terining elastikligi va ajinlarni kamaytirish uchun mas'ul bo'lgan kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, kunjut yog'i terini namlaydi va toksinlarni olib tashlaydi va uni yangi va sog'lom ko'rinishga olib keladi.

Shu nuqtai nazardan, ajinlar uchun kunjut yog'idan foydalanish xavfsiz va samarali variantdir.
Susan yog'i shuningdek teri hujayralarining oksidlanishi va yangilanishining oldini olishga yordam beradi.U shuningdek, terida ajinlar va mayda teshiklar paydo bo'lishining oldini olish uchun ishlaydigan sesamol deb nomlanuvchi antioksidantlarni o'z ichiga oladi.

Sink, fosfor, stearik, linolenik, oleyk va palmitik kislotalarning boy tarkibi tufayli kunjut yog'i shikastlangan hujayralarni tiklashga yordam beradi, ajinlar bilan kurashadi va teri hujayralarining yangilanishiga hissa qo'shadi.
Shuningdek, u bakterial infektsiyalarni davolash va tizza va tirsak kabi quruq joylarni namlash qobiliyati bilan ajralib turadi.

Shunga asoslanib, kunjut yog'i katta estetik afzalliklarga ega va ajinlardan xalos bo'lish va terining yoshligini saqlab qolish uchun xavfsiz variant deb aytish mumkin.
Susan yog'ini o'z ichiga olgan mos retseptlardan foydalangan holda, odamlar yoshi qancha bo'lishidan qat'i nazar, yosh va yorqin teridan bahramand bo'lishlari mumkin.

Susan yog'ida kollagen bormi?

Susan yog'i terining sog'lig'ini yaxshilaydigan va kollagen ishlab chiqarishga hissa qo'shadigan ko'plab muhim oziq moddalarni o'z ichiga oladi.
Kollagen to'g'ridan-to'g'ri kunjut yog'ida topilmasa ham, u organizmda kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishda katta rol o'ynaydigan sink va magniy kabi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi.

Sink kollagen molekulalarini shakllantirishga, terining elastikligini oshirishga va suyaklarni mustahkamlashga yordam beradigan muhim mineraldir.
Sink kunjut yog'ida ko'p miqdorda mavjud bo'lib, uni kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish va terini sog'lom saqlash uchun mos tanlov qiladi.

Bundan tashqari, kunjut yog'ida ko'plab antioksidantlar va E vitamini kabi boshqa oziq moddalar mavjud bo'lib, ular terini zararli ultrabinafsha nurlar ta'siridan himoya qiladi.
Susan yog'i, shuningdek, sivilce va sivilceleri davolashda yordam beradi va terining elastikligi va silliqligini oshiradi.

Susan yog'idan keladigan ajoyib foydalarga qaramay, u to'g'ridan-to'g'ri kollagenni o'z ichiga oladi, deb aytish mumkin emas.
Biroq, sog'lom va muvozanatli dietaning bir qismi sifatida kunjut yog'ini muntazam ravishda iste'mol qilish terining salomatligi uchun foydali bo'lishi va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin.

Shuning uchun, kunjut yog'ini terining sog'lig'ini yaxshilash va kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirish uchun potentsial foydalaridan foydalanish uchun muntazam ravishda dietangizga kiritish tavsiya etiladi.
Shu bilan birga, siz kollagenni boshqa manbalardan olish haqida o'ylashingiz kerak, masalan, protein iste'moli, S vitaminiga boy oziq-ovqatlar va tanadagi kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirish uchun maxsus ishlab chiqilgan ozuqaviy qo'shimchalar.

Susan yog'ining yuz uchun zararli ta'siri

Mutaxassislar kunjut yog'ini teri uchun juda ko'p ajoyib foydalari uchun ishlatishni tavsiya qiladilar, ammo uni ishlatish natijasida ba'zi zararlar borligini hisobga olish kerak.
Og'irlikni oshirish bu zararlarning eng ko'zga ko'ringanlaridan biridir, chunki kunjut yog'idan foydalanish kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari, kunjut yog'idan foydalanish terining tirnash xususiyati va qizarishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa teriga allergiyangiz bo'lsa.
Yuzni kunjut yog'i bilan bir-ikki daqiqa massaj qilish kerak, keyin iliq suv va keyin sovuq suv bilan yaxshilab yuviladi.

Terining katta maydoniga kunjut yog'ini qo'llashdan oldin terining kichik joyida allergiya testini o'tkazish kerak, chunki u sochda uzoq vaqt qolsa, qichishish, tirnash xususiyati va soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. teshiklarni yopib qo'yadi.

Yuzda kunjut moyidan foydalanishning boshqa mumkin bo'lgan alomatlari quyidagilardan iborat: yuzning qizarishi, yo'tal, qusish, ko'ngil aynishi, diareya, teri toshmasi, ko'krak qafasidagi siqilish hissi, nafas qisilishi, tezlashtirilgan yoki tartibsiz yurak urishi.

Biroq, kunjut yog'i vitamin va antibakterial xususiyatlari tufayli yaralarni davolash va yuzda chandiqlar yoki g'ayritabiiy izlar paydo bo'lishining oldini olish uchun yaxshi.
Bundan tashqari, teri ostidagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, bu hujayralarni qayta tiklashga yordam beradi va shikastlangan yoki shikastlangan terini tiklaydi.

Boshqa tomondan, topikal kunjut yog'idan foydalanish yallig'lanish, terining qizarishi va yuzida qobiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Susan yog'i terining ohangini yoritadi va birlashtiradi, shuningdek teridagi qora dog'larni yoritadi.

Yuz uchun kunjut yog'ini ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak va uni ishlatishdan oldin dermatolog bilan maslahatlashish kerak, ayniqsa teri allergiyasi yoki oldingi sog'liq muammolari bo'lganlar.

Yotishdan oldin teri uchun kunjut yog'ining foydalari

Terini parvarish qilishning ahamiyati haqida xabardorlikning ortishi bilan kunjut yog'i yotishdan oldin teri uchun ajoyib foydalari uchun katta e'tibor markaziga aylandi.
Susan yog'i ko'plab xususiyatlarga ega bo'lib, uni teri uchun foydali yog'ga aylantiradi va kundalik foydalanish uchun ideal tanlovdir.

Yog'ning asosiy afzalliklaridan biri bu ajinlar va erta qarish belgilarini keltirib chiqaradigan zararli moddalarning oksidlanishidan himoya qilish qobiliyatidir.
Antioksidant xususiyatlari tufayli kunjut yog'i bu kiruvchi belgilarni kamaytiradi va terining yosh va sog'lom ko'rinishini saqlaydi.

Bu nafaqat kunjut yog'i ruhiy salomatlikni yaxshilash qobiliyatiga ega.
O'zining tinchlantiruvchi ta'siri tufayli kunjut yog'i stressdan xalos bo'lishga va depressiya bilan kurashishga yordam beradi.
Bundan tashqari, uning tarkibida tirozin kompleksi mavjud bo'lib, u teriga ikki baravar yorqinlik va namlik beradi, unga baxmal to'qimalarni beradi.

Teri uchun kunjut yog'ining foydalari juda ko'p va keng qamrovli.
U yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va terida qon aylanishini yaxshilaydi.
Bundan tashqari, uning tarkibida rux mavjud bo'lib, u soch sog'lig'ini yaxshilaydi va suyak kuchini oshiradi.

Yotishdan oldin teri uchun kunjut yog'ining afzalliklaridan foydalanish uchun siz yuzingizni bir necha tomchi yog' bilan massaj qilishingiz mumkin.
O'zining engil formulasi tufayli yog' teriga chuqur kirib, uni doimo sog'lom va yangi qoldiradi.

Bundan tashqari, kunjut yog'ini lavanta yog'i bilan aralashtirib, qon aylanishini yaxshilash va uxlash vaqtida teri infektsiyalarining oldini olish uchun aylanma harakatda yuzga massaj qilish mumkin.

Muxtasar qilib aytganda, yotishdan oldin teri uchun kunjut yog'idan foydalanish ajoyib foyda keltiradi.
U terini himoya qiladi, uning sog'lig'ini yaxshilaydi, unga tazelik va porlashni beradi.
Shuning uchun, uni kundalik terini parvarish qilish tartibingizning bir qismi sifatida qabul qilishdan tortinmang.

Fikr qoldiring

elektron pochta manzilingiz e'lon qilinmaydi.Majburiy maydonlar bilan ko'rsatilgan *