Sport bo'sh vaqt emas, balki sog'lom turmush tarzining ajralmas qismi bo'lib, u sizning sog'lom tanaga ega bo'lish yo'lidir.Insonga salomatlik va salomatlikdan bahramand bo'lish, o'z vazifalarini eng yaxshi tarzda bajarish, sport bilan shug'ullanish juda zarur. va nozik tana va mos bo'yli bahramand va tananing immunitetini mustahkamlash uchun.
Sport translyatsiyasiga kirish
Hurmatli talaba/Hurmatli talaba, mashq qilish og'ir bo'lishi shart emas, lekin bu kundalik hayot tarzi bo'lishi kerakki, bu sizsiz qilolmaydi.Zamonaviy hayotda jismoniy faollik pasayib, unda iste'mol qilinadigan narsaning ulushi qayta ishlanganligi nuqtai nazaridan ortib boradi. ovqatlar, uning umumiy sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi va surunkali kasalliklarga sabab bo'ladi.
Sportning ta'siri tashqi ko'rinish va jismoniy salomatlikdan tashqari, aqliy va ruhiy salomatlikka ham ta'sir qiladi.Jismoniy mashqlarni bajarishda organizm stress va tushkunlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan va uning psixologik holatini yaxshilashga yordam beradigan birikmalar ishlab chiqaradi. insonning o'ziga bo'lgan ishonchi va uni atrofidagi odamlarga maqbul qilish.
Sport haqidagi maktab radiosining kirish qismida biz sport sog'lom vaznni saqlashga yordam berishini ta'kidlaymiz.Dunyo bo'ylab semirish darajasi doimiy ravishda o'sib bormoqda va ular XNUMX-toifa diabet va yurak-qon tomir kasalliklari darajasini oshiradi. tanasining sustlashishiga sabab bo'ladi.Suyak va bo'g'imlarga, inson tanasiga ta'siri va uning jamiyat tomonidan qabul qilinishi va o'ziga bo'lgan ishonchning pasayishi.
Sport bo'yicha radio eshittirish uchun Qur'oni Karimning bandi
Islom tanani tiklash uchun ishlatiladigan har bir narsani tavsiya qiladi va unda namoz o‘qish tik turish, tiz cho‘kish va sajda kabi jismoniy mashqlarga o‘xshab, besh vaqt namoz o‘qish tananing harakatlanishiga yordam beradi, unga faollik va salomatlik baxsh etadi.
Qur'oni Karimda zikr qilingan sport turlari qatorida ov va ot minish ham borki, bu oyatlarda bayon qilingan:
(Alloh taolo): “Dengizdagi dengizchi va undagi taomlar sizlarga haloldir. -Sura
Va (Alloh) dedi: "Va sizlarga ziynat qilib minishingiz uchun otlar, xachirlar va eshaklar ham bor. U sizlar bilmagan narsalarni yaratur". - Nahl surasi
Maktab radiosi sport haqida suhbat
Rasululloh sollallohu alayhi vasallam sahobalariga sport bilan shug‘ullanishni va ular bilan musobaqalashishni tavsiya qilar erdilar, Oisha xonim esa u bilan musobaqada bo‘lganliklarini zikr qildilar.Radioda sportga oid bir ko‘rsatuvda biz hadislardan ba’zilarini zikr qildik. Payg'ambarimiz sollallohu alayhi vasallam bu haqda shunday zikr qilganlar:
Oisha roziyallohu anho rivoyat qiladilar: «U kishi Payg‘ambarimiz (s.a.v.) bilan bir safarda edilar.
Jobir ibn Abdulloh roziyallohu anhudan rivoyat qilinadi: Rasululloh sollallohu alayhi vasallam aytdilar: “Allohni zikr qilishdan bo‘lmagan har bir narsa zavq va o‘yindir, faqat to‘rttasi: xotini bilan o‘ynayotgan erkak. , otini o'rgatgan odam, ikki narsa orasida yurgan odam va odamga suzishni o'rgatgan.
Salmon (r.a.)dan rivoyat qilinadi: “Rasululloh (s.a.v.) aytdilar: “Xufton namozini o‘qing, chunki u sizdan oldingi solihlarning amali edi va tanadagi kasalliklarni daf qiladi”.
Va Rasululloh sollallohu alayhi vasallam aytdilar:
- "Kuchli mo'min Allohga zaif mo'mindan afzalroq va sevimliroqdir". Muslim rivoyat qilgan
- "Ammo kuch tashlamoqda." Muslim rivoyat qilgan
- "Oyoq kiyimi, tuyoq yoki pichoqdan boshqa hech qanday ustunlik yo'q." Sunan Abu Dovud
Maktab radio uchun sport haqida donolik
Quyida zamonaviy davrdagi eng mashhur o'yinchilarning maktab radiosida sport haqida aytgan so'zlari keltirilgan:
Farzandlaringizni suzishni, kamondan otishni va ot minishni o'rgating. -Umar ibn al-Xattob
Sport sizning kuchingizni oshirishga va siz bilmagan ko'plab iste'dod va qobiliyatlaringizni kashf etishga yordam beradi.
Sport sovrinlarni yutishdan oldin qalblarni ko'tarishdir.
Har doim g'alaba qozonish uchun o'ynang, xoh u mashg'ulot paytida, xoh haqiqiy o'yinda. - Maykl Jordan
Sport menga g'ayrat va tartib-intizom berdi, shuningdek, kamtar bo'lishga o'rgatdi. Monako malikasi Sharlin
Esda tutingki, har qanday g'alaba qozongan o'yinchi, qanchalik katta g'alaba qozonmasin, har doim ham xuddi shunday tarzda g'alaba qozona olmaydi. - Xasegao
G'alaba yoki mag'lub bo'lish muhim emasligini aytgan kishi ko'pincha mag'lub bo'lgan. Martina Navratilova
Maydonda birga ishlayotgan beshta o'yinchi yolg'iz o'ynagan beshdan ortiq iste'dodli o'yinchilarga erisha oladi. Karim Abdul-Jabbor
Yaxshi o'yinchilarni olish juda oson, lekin eng qiyini ularni birga o'ynashga undash.
Biz faqat raqiblarimizni mag'lub etishimiz kerak. Mishel Platini
Chexoslovakiya darvozasiga shunday gol urdim, to‘pni o‘ylamay, to‘liq idrok bilan darvoza tomon qattiq tepdim. - Pele
Jamoadoshlaringiz siz uchun nima qila olishini so'ramang, o'zingizdan jamoadoshlaringiz uchun nima qila olishingizni so'rang. - Sehrli Jonson
Ot minishda juda ko‘p turli muskullar qo‘llaniladi, men kuniga ikki-uch ot minaman, men esa deyarli har kuni ishlamay yoki sayohat qilmasam, siz oyoqlaringiz, qo‘llaringiz, belingizdan foydalanasiz. Bu to'liq sport. - Sharlotta Kasiragi
Sport - bu sog'lom tanani oqilona boshqarish.
Iste'dod o'yinlarda g'alaba qozonadi, ammo jamoaviy ish va aql chempionlikni yutadi.
Sog'lom tana sog'lom ongda yashaydi, aksincha emas.Aqlsiz tanaga g'amxo'rlik qilishga urinish, uning tashqi ko'rinishini chiroyli qilishdan boshqa narsaga yordam bermaydi, jismoniy kuch esa miyaga bog'liqdir. tana a'zolari.Miya qanchalik kuchli bo'lsa, tana shunchalik kuchli bo'ladi.
Siz o'yin qoidalarini o'rganishingiz kerak, keyin hammadan yaxshiroq o'ynashingiz kerak.
O'yin amaliyotimning XNUMX% xayolimda.
Sport haqida she'r
Shoir aytdi:
Agar sog'lom tanangiz bo'lmasa
Aql sog'lom tanada bo'ladi
Va xavfsizlikka hech qanday yo'l yo'q
Tushunish uchun sport kabi
Hatto uning so'zlari ham to'g'ri edi
Ertaga - qadimdan qolgan maqol
Ular o'zlarining masallarida har bir fikrni aytdilar
Sog'lom tanada - sog'lom
Iloji boricha ko'proq sport bilan shug'ullaning
Taqvo va to'g'ri axloq bilan
Pele Zizou bilan raqobatlashdi yoki undan oshib ketdi
Va shamshum yoki shabada oy bo'ling
Ortiqcha mashq qil, yoki boshqa
Siz qanday ahmoqsiz yoki ahamiyatsizsiz
Jismoniy tarbiya bo'yicha radio
Jismoniy mashqlar haqida maktab radiosida odamni bolalikdan sport bilan shug'ullanishga o'rgatish uni uning kundalik hayotiga ortiqcha yuk sifatida emas, balki uning hayoti uchun sog'lom turmush tarziga aylantiradi va jismoniy mashqlar tanadagi zararli xolesterin miqdorining yuqori bo'lishiga olib kelishi mumkin. ateroskleroz kabi kasalliklarga.
Mashq qilish vaqtingizni tartibga soladi va sizga sog'lom ovqatlanish, erta uxlash, tanaga zararli tamaki va ichimliklardan voz kechish kabi ko'plab sog'lom odatlarni beradi.
O‘tmishda aytganidek, sog‘lom ong sog‘lom tanada bo‘ladi.Mashq qilish zarur miqdorda oziq-ovqatning miyaga yetib borishiga yordam beradi, sizga xotirjamlik va psixologik qulaylik beradi, sizni stress va tashvishlardan xalos qiladi va sizni yig‘ish qobiliyatini yaxshilaydi. va so'riladi.
Sport ahamiyati haqida radio
Ushbu paragrafda biz sizga salomatlik va sport haqida maktab radiosini taqdim etamiz
Qadimgi odamlar sport bilan shug'ullanishning muhimligini bilishgan va bu qadimgi misrliklarning kurash, raqs va jangovar tayyorgarlik kabi ba'zi sport turlari bilan shug'ullanganligini ko'rsatadigan rasmlarda aniq ko'rinadi.
Oldingi xalqlarning sportga bo'lgan qiziqishidan dalolat beruvchi qadimiy yodgorliklar orasida qadimgi yunonlar butun dunyodan chempionlar ishtirok etgan ko'plab turnirlar tashkil etgan Yunoniston Olimpiya stadioni bor.
Sportning eng muhim afzalliklari orasida:
- Sog'lom, nozik tanani saqlang.
- Insonning o'ziga bo'lgan ishonchini oshiring.
- Bo'sh vaqtdan foydali, qiziqarli va sog'lom ishda foydalaning.
- Odamlarni depressiya, tashvish va stressdan himoya qilish.
- Immunitetni mustahkamlash.
- Foydali ijtimoiy tajribaga ega bo'ling.
- Mushaklar va insonning chidamliligini kuchaytirish.
- Uyqu buzilishini davolaydi va tinch uyquga yordam beradi.
- Bu psixologik tasalli beradi va hayotingizda va tanlovingizda ijobiy shaxs bo'lishingizga yordam beradi.
- Tana kasalliklarni keltirib chiqaradigan ortiqcha yog'lardan xalos bo'ladi.
- Qon aylanish faolligini oshiring.
- Ishtahangizni tartibga soling.
- Sizni yurak xastaliklari, diabet va semirish kabi surunkali kasalliklardan asrang.
- Qo'shimchalar va suyaklarni himoya qiladi.
- Qarish kasalliklarini kechiktiradi.
- Ovqat hazm qilish tizimining ishini va chiqindilardan qutulish jarayonini tartibga soladi.
Maktab sporti haqida bir necha so'z
Sport haqidagi ertalabki ma’ruzamizda shuni aytishni istardikki, maktablar sport bilan shug‘ullanishga undaydigan maskanlar sirasiga kiradi, ayniqsa, maktab jamoalari va maktab musobaqalari tashkil etilsa, to‘g‘ri tashkil etilsa va ularda o‘quvchilar faol qatnashsa.
Maktab jamoalari o'quvchilarga kafelarda vaqtni behuda o'tkazish, video o'yinlar o'ynash yoki ko'p foyda keltirmaydigan filmlarni tomosha qilish o'rniga, o'quvchilarga halol, ijobiy raqobatga erishishga va vaqt va kuchlarini foydali yo'l bilan ishlatishga yordam beradi.
Sport fanatizm haqida radio
Murosasizlik noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin bo‘lgan ijtimoiy kasalliklardan biri bo‘lib, u g‘azabni qo‘zg‘atadi, keraksiz kelishmovchiliklarni keltirib chiqaradi, sizni noto‘g‘ri va sub’ektiv pozitsiyani egallashga undaydi, raqobatchilaringizni nohaq baholab, nohaq suiiste’mol qiladi.
Ba'zi odamlar orasida fanatizmni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ko'plab omillar mavjud, jumladan, xabardorlik etishmasligi, ommaviy axborot vositalarining ayblovlari va mamlakatlar o'rtasidagi siyosiy muammolar, bu muammo yuqori qon bosimi, yurak xastaligi yoki insult kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Binobarin, sportga mehr qo‘ygan va shug‘ullanayotgan odam sport mahoratiga ega bo‘lishi, yutqazishni qabul qilishi, uning sabablarini izlashi va uni davolashi, g‘alaba qozonish har doim ham mumkin emasligini, hayot yutuq va yutuq aralashmasi ekanini bilishi kerak.
Maktab radiosi uchun sport haqida bilarmidingiz
Sport haqidagi maktab radiosining "Bilasizmi" bandida biz quyidagi ma'lumotlarni taqdim etamiz:
Ertalabki mashqlarni bajarish tanani hayotiylik, faollik va energiya bilan ta'minlashi mumkin.
Sport miyaga oziq-ovqat va kislorodga bo'lgan ehtiyojni qondirishga yordam beradi va tushunish, to'plash va so'rish qobiliyatini oshiradi.
Advokat Jyul Rimet jahon chempionati sovrinini berish haqida birinchi bo'lib o'ylagan va FIFA prezidenti lavozimini egallagan uchinchi shaxs bo'lib, asli frantsuz.
Pele - "Qora marvarid" laqabli braziliyalik futbolchi.
Futbol o'yinlari birinchi marta milodiy 1895 yilda o'tkazilgan.
Dunyo aholisining yarmi futbol jamoalarini qo'llab-quvvatlaydi.
Suv polosi jamoasi yetti nafar futbolchidan iborat bo‘lib, to‘rning balandligi 90 sm.
Birinchi futbol o'yini Germaniyada bo'lib o'tgan va jamoa atigi yetti nafar futbolchidan iborat edi.
Janubiy Afrika birinchi marta 1996 yilda Afrika Millatlar Kubogida ishtirok etgan.
Golf to'pi 336 zarba.
Olimpiya o'yinlari bayrog'i 1913 yilda yaratilgan.
Maktab radiosi uchun sport haqida xulosa
Hurmatli talaba/Hurmatli talaba, sport bo'yicha qisqacha maktab ko'rsatuvi yakunida, siz o'nlab mavjud sport turlaridan qiziqarli sport turini tanladingiz, u bilan shug'ullanishingiz va sport bilan shug'ullanishning ruhiy va jismoniy salomatligi uchun ko'plab afzalliklaridan bahramand bo'lishingizga umid qilamiz.
Sportning sizga berishi mumkin bo'lgan katta foydalari bilan o'zingizni tejamang va yoshligingizda mashq qilishdan dangasa bo'lmang, shuning uchun siz keksalik bosqichiga yetganingizni va davom etish va mashq qilish uchun kuchingiz yo'qligini bilib olasiz. hayotingizni tabiiy tarzda o'tkazing, shuning uchun afsuslanmaslik uchun vaqtingizni hozirdan foydalaning, chunki pushaymon bo'lmaydi.
